Terve maksa: avain hyvinvointiin

Marja Ruuti on kirjoittanut kirjan Terve maksa: avain hyvinvointiin . Ruuti on ravitsemustieteen maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on perehtynyt funktionaaliseen lääketieteeseen ja luonnonmukaisen terveydenhoidon menetelmiin. Monipuolinen kirja maksan tehtävistä, maksaongelmista, maksan sairauksista ja siitä miten maksan voi tervehdyttää. Hiljainen tulehdus heikentää vastutuskykyä " Inflammaatio on hiljainen tulehdus, joka kytee salakavalasti ja saattaa vaivata jopa satoja tuhansia suomalaisia. Hiljainen, matala-asteinen tulehdus eli inflammaatio edistää voimakkaasti monen sairauden, myös rasvamaksan ja maksasairauksien syntyä ." (s. 32) - liikunnan ja unen puute - stressi - ympäristön myrkylliset aineet - allergiset tulehdukset - autoimmuunisairaudet - vammat - säteily - tupakka - alkoholi - väsymys - aivosumu - hormonitoimintojen tasapainottomuus - immuniteetin heikkeneminen - masennus Insuliiniresistenssi on avainasemassa