Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on huhtikuu, 2020.

Puhdasta ravintoa

Kuva
Sinikka Piipon kirjoja olen selaillut kirjakaupassa ja kirjaston kokoelmissa. Paljon nämä hänen kirjat ovat myös olleet viitteinä eri aikakauslehtien artikkeleissakin.  Tänä talvena lainasin muutaman Piipon kirjan, kun lueskelin muutenkin ravintoon liittyvää kirjallisuutta.  Ensimmäiseksi luettavaksi valitsin Puhdasta ravintoa . Tässä kirjassa käsitellään ns. superruokia (super food). " Superruokina pidetään ruoka-aineita, joilla on ainutlaatuisia ominaisuuksia ja terapeuttisia vaikutuksia terveyteemme ."  (s. 9) " Superruoat sijoittuvat lääkeyrttien ja "tavallisen ruoan" välimaastoon. " (s. 9) Superruoista on väitetty muun muassa seuraavaa: - tuovat elimistöömme ravinteita vähemmällä syömisellä - edesauttavat jaksamista - ei tarvitse syödä jatkuvasti verensokerin ylläpitämiseksi - kohottavat yleiskuntoa - tehostavat immuunipuolustusta - nostavat serotoniinitasoja - parantavat mielialaa - parantavat yöunta - parantavat seksuaalista kunto

Koukuttavat suhteet

Kuva
Kirjoitan blogiini viimeiseksi tästä ehkä vaikeimmasta (pari)suhdekirjasta. Susanna Ruuhilahti on kirjoittanut kirjan Koukuttavat suhteet . Tämä kirjan lukeminen vie sellaisten tunteiden ja ajatusten äärelle, joita en ole halunnut syvällisemmin pohtia. Vieläkään en ole täysin varma, haluanko näitä tunteita käydä elämässäni läpi vai annanko niiden olla jossain syvällä sisälläni. Ruuhilahti kirjoittaa Lukijalle -tekstissään: " Tämän kirjan tarinat ovat todellisia, kurkistus koukkusuhteissa olleiden ihmisten ajatuksiin, ja kirja ammentaa voimansa niistä ." " Kirjassa kerrotut tarinat ovat minulle niitä tavallisia tarinoita, mutta ne ovat myös paljon yleisempiä kuin ehkä yleisesti ajatellaan ." 1 Lupausten ja särkyneiden unelmien hautausmaa Koukuttavatkin suhteet tuottavat jossain vaiheessa hyvää mieltä ja onnea, osa suhteista muuttuu vankilaksi, josta ei tunnu löytyvän pääsyä ulos. " Kun suhde alkaa ahdistaa ja siitä aiheutuu jatkuvaa pahaa oloa,

Rakastamisen taito

Kuva
Parisuhdekouluttaja Marianna Stolbow on kirjoittanut kirjan Rakastamisen taito . Tämä viides parisuhdekirja, jonka olen lukenut tänä talvena. Hän kirjoittaa johdannossa: " Halusin kirjoittaa kirjan niille, jotka ovat vasta aloittamassa yhteiseloa ." " Halusin kirjoittaa myös niille, jotka pitkään ajattelivat tämän ihmisen olevan juuri se oikea mutta joita aivan viime aikoina onkin alkanut epäilyttää ." " Kirjoitan myös niille, jotka haluavat juuri nyt elää yksin ja seuraavassa ihmissuhteessaan onnistua paremmin kuin edellisissään ." " Mutta aivan erityisesti kirjoitan niille, jotka loistavat onnensa kukkuloilla, jotta he välttyisivät turhilta karikoilta yhteisellä matkallaan ." " Tämä parisuhdehehkutuksen aikana pidän tärkeänä muistuttaa kirjan lukijalle, että jokainen voi koota elämänsä valoisista paloista, joista syntyy mainio mosaiikki myös ilman parisuhdetta. Jokainen voi koota rakastettavia asioita tielleen, itseään varte

Hehkua elämään : kuusi onnesi avainta

Kuva
Minna Oulasmaan ja Mika Pesosen kirjoittama Hehkua elämään: kuusi onnesi avainta oli toinen lukemistani kuudesta parisuhdekirjasta, jonka aion lukea uudelleen - ja nyt sen saisi todella edullisesti Docendon verkkokaupasta.... Houkutus on suuri tehdä huomenna myös verkkokirjakauppaostoksia.... Kirjassa on kuusi lukua: Löydä merkitys , Omista onnellisuus , Tunnista Sisäinen säätelijäsi , Sytytä Sexfullness, Valmista parisuhdesoppaa sekä Innostu ja hehku. Jokaisessa luvussa on myös kysymyksiä ja tehtäviä, joiden pohtiminen on ollut haastavaa, kipeitä tunteita tuottavaa, mutta myös alkumatka jonnekin syvempään parisuhteeseen. Näiden kysymysten ja tehtävien läpikäymiseen ei riitä yksi tai kaksikaan kertaa - niiden äärelle palaan vielä monet kerrat. Löydä merkitys Mikä on elämäni merkitys? Mikä on elämäni tarkoitus?  Mitkä asiat ovat elämässäni juuri nyt tärkeitä? Mitä ovat arvoni? Miksi minä olen elossa?  Mitä varten minä elän? Haluanko elää tässä hetkessä? Millainen elämä ol

Lämmöllä vihalla raivolla kaiholla - rakkauden haavoja

Kuva
Lämmöllä vihalla raivolla kaiholla - rakkauden haavoja on psykologi Satu Kallion kirjoittama. Kirja käsittelee aikuisten kiintymyssuhteita, pitkiä parisuhteita ja niiden traagistakin katkeamista. Tästä parisuhdekirjasta tekee erityisen se, että jokaisessa tarinassa on kertojana ammattiauttaja (psykologi, psykiatri, psykoterapeutti tai sosiaalityöntekijä) jonka parisuhde on päättynyt eroon. Kirjan kuvitukseen on valittu tarinoihin sopivia taidekuvia Tuomo Rosenlundilta, Helmi Koiviolta, Raili Takolanderilta ja Hannu Palosuolta. Kirjan nimi Lämmöllä vihalla raivolla kaiholla on tullut Kajia Koon Vihalla Raivolla Lämmöllä Kaiholla kappaleesta. Satu Kallion mielestä sanat olivat koskettavat ja loksahtivat erotarinoiden kanssa yksiin. Sanajärjestystä muutettiin kuvaamaan tarinoiden ydinkaarta: lämmöstä vihaan, vihasta raivoon ja lopulta jää jäljelle vain kaiho. " Kirjan tarinoissa tulee vahvasti esiin, miten kertojat antavat rehellisesti tunnustusta puolisoilleen ja pyrkivät t

Rakastan, rikastan: polkuja parempaan parisuhteeseen

Kuva
Rakastan, rikastan: polkuja parempaan parisuhteeseen kirjan esipuheessa sanotaan: Tämä kirja on tarkoitettu parisuhteen hyvinvoinnista ja oman suhteensa parantamisesta kiinnostuneille. " Tämän kirjan teossa ovat auttaneet monet eri-ikäiset parit, jotka ovat halunneet jakaa omia kokemuksiaan. Parit ovat kulkeneet myötä- ja vastamäissä, niin kuin parisuhteessa kuljetaan ." Ajatuksia alkuun " Kerromme mahdollisuuksista parantaa parisuhdetta ." " Läheinen tunnesuhde toiseen ihmiseen on vaativa mutta myös antoisa aikuiseksi kasvamisen matka " " Parisuhteesta puhuessamme voimme jättää taka-alalle vanhat näkökulmat mies-nainen tai avioliitto-avoliitto. Monet parisuhteen perusasiat koskevat aivan samalla tavalla sateenkaaripareja kuin heteropareja ja avioliitossa kuin avoliitossa eläviä. Myös tyypittely miesten ja naisten odotuksiin, tarpeisiin tai tyypilliseen toimintaan on aikansa elänyttä ja kaavamaista. Jokainen ihminen on ainutkertainen yks