Kaikkea kirjasta

  Anja Kaurasen (nyk. Snellman) toinen romaani on Tushka .  Luin tämän ensimmäistä kertaa (Sonjan tarinanhan olin lukenut jo parikymppisenä) ja muhun Egyptiin liittyvä tarina vetoaa erityisesti tänä vuonna. Egypti ja faaraot ovat kiehtoneet vuosien varrella elokuvien, dokumenttien ja kirjojen kautta. Tänä vuonna se palasi elämääni hyvin voimakkaasti yhden musiikkielämäkerran kautta ja siitä seuranneen power metallin kuuntelemisen myötä. Olen toki aikaisemminkin kuunnellut heviä, kuten sitä mun nuoruudessani sanottiin - sitä sen kummemmin alalajittelematta, ellet sitten ollut tosi hevari. Näin siis voi musiikin kuuntelu saada aikaan lukemisen palon, kiinnostuksen johonkin aiheeseen tai kirjailijaan. Kirjan takakansitekstissä sanotaan: "Työlleen omistautunut kirjailijaälykkö, nainen kolmissakymmenissä lähtee Egyptiin valmistelemaan uusinta teostaan ja tutkimaan isänsä viimeisiä vaiheita. Kairolaisessa loistohotellissa hän kohtaa nuoren huumeita käyttävän rock-kitaristin ja tämän oma

Jon Gabriel on kirjoittanut kirjan Pudota painoasi visualisoinnin avulla . Hän itse pudotti painoa yli sata kiloa kahdessa vuodessa käyttäen apunaan lääkäri-isältään oppimaansa visualisointimenetelmää. Näin syntyi The Gabriel Method .  Gabriel-metodissa painonpudotus ohjautuu sisältäpäin eikä kehoa pyritä kontroilloimaan tiukoilla ruokavalioilla, treeniohjelmilla tai brutaalilla itsekurilla. Mielen voima ja visualisointi voi olla tehokas tapa päästä painonhallinnassa pysyvään, loppuelämän kestävään painoon - mikä se sitten kullekin ihmiselle on. Sen tietää jokainen itse - tärkeintä on rakastaa itseään niin ulkoisesti kuin sisäisesti. " Syömisillä on tietysti vaikutusta. Vieläkin suurempi ja perustavanlaatuisempi vaikutus biologiaasi on kuitenkin ajatuksilla, uskomuksilla, mielipiteillä ja tunteilla ." (s. 15) Sisältäpäin ohjautuva painonpudotus - mielen tasolla työstämisen aloittaminen saa meidän hormoonitoiminnassa aikaan muutoksia, joiden myötä ruokatottumukset muuttuvat