Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on syyskuu, 2021.

Ihon aika

Kuva
  Anja Kaurasen (nyk. Snellman) seitsemäs romaani Ihon aika on kertomus hänen äitinsä saattohoidosta - saattosiskoista sairaalan kroonikko-osastolla. Anja kuvaa naisten vahvaa sidettä toisiinsa - tyttärien, siskojen yhteisöä kuolevien naisten äärellä. Äidin menneisyyden salaisuudet aukenevat lopullisesti hänen kuolemansa jälkeen. Miten paljon eri sukupolvet kantavatkaan salaisuuksiaan kuolinvuoteelle saakka, osa vie ne mukanaan hautaansa. Onko vielä minunkin sukupolvessani ihmisiä, jotka jättävät jotain kertomatta läheisilleen - omilla lapsilleen? Katkeeko tuo salaisuuksien, sanomattomien sanojen ketju milloinkaan? "Nämä kolme vuotta ovat ihon aikaa minun elämässäni, paljon enemmän kuin jotkin taakse jääneet kiihkeiden rakkaussuhteiden vuodet . Minä seuraan  kuin ihmettä  kuoleman mielekästä , usein oikullista työskentelyä äidissäni. Äidin iholla." (s. 59) Tunteiden käsittely menneisyyden kautta ja elämällä nykyhetkessä on raastavaa. Haluaisin vain unohtaa ja mennä eteenpäi

Maistele ja nauti: Tasapainoiseksi tietoisen syömisen avulla

Kuva
  Thich Nhat Hanh on vietnamilainen runoilija, zenmestari ja rauhanaktivisti.  Tohtori Lilian Cheung toimii terveydenedistämisen ja viestinnän johtajana Harvard School of Public Healthin ravitsemustieteenlaitoksella. He ovat kirjoittaneet kirjan  Maistele ja nauti: Tasapainoiseksi tietoisen syömisen avulla . Kirjassa kerrotaan tapoja, joiden avulla oppii havainnoimaan ja tiedostamaan, mikä motivoi pysymään terveenä ja mikä estää sitä. Kirja sisältää tietoisen läsnäolon harjoituksia syömiseen ja liikkumiseen. Ensimmäinen osa Buddhalainen näkökulma painonhallintaan Neljä jaloa totuutta ja ihannepaino 1. Elämä ylipainoisena on kärsimystä 2. Sinä voit tunnistaa paino-ongelmasi aiheuttajat 3. Ihannepainon saavuttaminen on mahdollista 4. Kykenet seuraamaan tietoisen läsnäolon polkua kohti ihannepainoa Elämäni reilu pari vuotta sitten oli raskasta henkisesti ja fyysisesti. Ylipainoa oli kertynyt 20 kg parinkymmenen vuoden ajan. Olin kokeillut kaikenlaisia dieettejä ja liikuntamuotoja. Jokaine

Kaipauksen ja energian lapset

Kuva
  Anja Kaurasen (nyk. Snellman) romaani Kaipauksen ja energian lapset on hänen omiin kokemuksiin pohjautuva kertomus tyttären ja ädin suhteesta. Lyhyet tekstit kuljettavat tunteiden kipupisteisiin - tunnistan omat kipeimmät pisteeni omassa äitisuhteessani ja toisaalta myös tytär-äitisuhteessa omaan tyttäreeni.  Kuvaus äidistä ja äitiydestä 1990-luvulla - menneisyydestä ja nykyhetkestä. Minäkin olen tullut äidiksi 90-luvuula (vuonna 1995). Oma äitini on syntynyt 40-luvulla (1946). Tyttäreni on nyt 26-vuotias (minä olin 24-vuotias tullessani äidiksi). Tuleeko tyttärestäni äiti, on hänen päätöksensä - minä en haaveile tai haikaile isoäitiydestä. Se tulee elämääni jos on tullakseen ja jos ei, niin ei ole tarkoitettukaan elämänpolulleni. Olen silti elänyt omanlaisen elämäni.  Tämä kirjan tarina on kuin proosarunoutta. Tämä on ihmisuhdetarina kuin Märta Tikkasen Vuosisadan rakkaustarina. Anjan tekstit menevät ihon alle, saavat sen vereslihalle. Mutta ne myös parantavat arvet hiljalleeen ja

Meditatiivinen juokseminen

Kuva
  Sakyong Mipham on tunnettu buddhalainen opettaja, kirjailija ja maratoonari. Hän on kirjoittanut kirjan Meditatiivinen juokseminen . Kirja tutustuttaa lukijan harjoitusohjelmaan, jossa fyysinen ja henkinen kulkevat käsi kädessä. Kirjan neuvoista on apua keholle ja mielelle. Ei ole väliä, mikä on oma kuntosi, ikäsi, henkinen tai uskonnollinen taustasi.  Ensimmäinen osa Meditatiivnen juokseminen Juoksemisen ja meditoinnin välillä on yhteys. Juokseminen voi tukea meditoimista ja meditoiminen juoksemista. Meditoinnissa ja juoksemissa osallistutaan johonkin, joka on erilaista, mitä olemme aikaisemmin tehneet. Meditoimisen harjoitteleminen on kiinnostusta ja arvostusta hengitystä kohtaan.  Yhdeksän vaihetta meditointiin: - mielen lepuuttaminen - mielen lepuuttaminen pidemmän aikaa - mielen asettaminen paikoilleen täydellisesti - mielen kesyttäminen - mielen tyynnyttäminen - mielen täydellinen tyynnyttäminen - yksipisteisyys - tyyneydessä lepääminen Neljän vaiheen menetelmä Tiikeri  - juoks