Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on lokakuu, 2021.

Epätäydellisyyden lahjat: unohda ulkoiset paineet ja ole oma itsesi

Kuva
  Tohtori Brené Brown on yhdysvaltalainen tutkija, kirjailija ja professori. Hän on tutkinut erityisesti häpeän ja pelon kokemuksia ja miten häpeäsietokyvyn harjoittaminen arkielämässä voi meitä muuttaa.  Epätäydellisyyden lahjat: unohda ulkoiset paineet ja ole oma itsesi -teoksessa hän esittelee kymmenen tienviittaa, jotka opastavat lukijaa matkalla kohti lempeämpää tapaa suhtautua omaan itseensä ja epätäydellisyyteensä.  Täydellä sydämellä eläminen on tapa toimia elämässä oman arvonsa tuntien. Vaali itsessäsi rohkeutta, myötätuntoa ja yhteyttä siihen, että voi herätä joka aamu ajatellen: minä olen tarpeeksi kyllä, olen epätäydellinen ja saan olla epätäydellinen olen haavoittuvainen joskus olen peloissani olen myös rohkea olen rakkauden ja joukkoon kuulumisen arvoinen "Jos kertoo tarinansa väärälle ihmiselle, hänestä voi tulla lisää tuulessa lentävää roskaa jo muutenkin vaarallisessa myrkyssä" (s. 40) Vältä seuraavia: - ystävää, joka tarinan kuultuaan häpeää puolestasi - y